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标题: 血脂高的人，身体会有4个表现 [打印本页]

作者: 超群 时间: 2019-8-24 07:11 标题: 血脂高的人，身体会有4个表现

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血脂高，在临床上被称为“高脂血症”。
血脂高可直接引起一些严重疾病，如血管硬化、冠心病、心梗、脑梗等。

而，现在患高脂血症的人，主要是因不良习惯长期导致的，如高脂肪饮食、久坐不动、吸烟喝酒、喝水太少等，都会增加血管内垃圾堆积。

当血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量过高、高密度脂蛋白胆固醇含量过低，就会促使血块形成，诱发各类血管疾病。

血脂高的人，身体会有4个表现，对照一下，你占了几个？

表现一：腿疼，爱抽筋
血脂高的人，体内胆固醇代谢可能会出现异常，这样就容易使胆固醇聚集在肌肉中，而出现抽筋的情况。血脂高，也会使血管变窄，血液循环不通畅，使腿部血液供应不足而疼痛等。

表现二：眼部出现老年环

血脂高的人，眼角膜周围也可能出现圆形白色或淡黄色环形斑，这时要注意脑动脉硬化、血脂高的情况。

因为角膜没有血管供给营养，全靠细胞之间营养渗透，当血脂高了，营养无法渗透给角膜，就会出现“老年环”。

表现三：出现黄色瘤

血脂高的人，可能会在手背、手指关节、臀部及肘关节部位出现黄色的症状，甚至会有棕红色的结节，且颜色一般是橘黄色或棕黄色，甚至会有轻微凸起的表现，不痛不痒。

表现四：掌纹有变化

血脂高的人，手掌也会有变化。

在双手掌的中指根部出现“%20”字、“井”字、星状等，掌纹越多、范围越广，说明血脂增高的时间越长。

血脂高有4大危害：

1，加大血液粘稠度。血液粘稠度增高会使微循环的毛细血管瘀滞，加重血管堵塞的风险。

2，促使冠状动脉粥样硬化。大量脂类成分在血液中沉积一栋，降低血流速度，且还有氧化、酸败等沉积在动脉血管内皮上，长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

3，导致高血压。血脂高会导致高血压，促使心肌功能紊乱，血管紧张素转化酶大量激活，促使血管动脉痉挛，诱导肾上腺素分泌升压素，从而使血压升高。

4，诱发脂肪肝。血脂高会导致肝脏功能受损，长期血脂高会诱发脂肪肝。

降血脂，防血栓，做好3件事：
一、多喝水

水，即是稀释剂，也是排毒剂，能稀释血液，防血液粘稠，减少血栓形成。

喝水养生，一定要喝三杯水：

1，晨起后一杯温水。

早上起床后，刷牙洗脸，之后喝一杯温水，能很快补充身体所需水分，达到稀释血液，预防血稠的作用。

2，睡前1-2小时一杯温水。

睡前1-2小时喝一杯温水，能补充身体水分，预防血块形成。

3，两餐之间喝水

两餐之间喝水也很重要，要多喝水，小口、慢喝、勤喝，让身体更好的吸收。

两餐之间喝水最好喝茶水，还有很好降血脂，防血栓的作用。

二、规律作息

患高脂血症的人，一定要有规律的作息，保证睡眠质量，才能预防血管疾病突发。

三、良好心态

保证良好的心态，避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良情绪。

作息上，最好保证晚上10点半之前入睡，这样能保证肝脏能很好的代谢，促进体内毒素排出。

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