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标题: 血脂高的人,身体会有4个表现 [打印本页]

作者: 超群    时间: 2019-8-24 07:11     标题: 血脂高的人,身体会有4个表现

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血脂高,在临床上被称为“高脂血症”。
血脂高可直接引起一些严重疾病,如血管硬化、冠心病、心梗、脑梗等。

而,现在患高脂血症的人,主要是因不良习惯长期导致的,如高脂肪饮食、久坐不动、吸烟喝酒、喝水太少等,都会增加血管内垃圾堆积。


当血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量过高、高密度脂蛋白胆固醇含量过低,就会促使血块形成,诱发各类血管疾病。

血脂高的人,身体会有4个表现,对照一下,你占了几个?

表现一:腿疼,爱抽筋
血脂高的人,体内胆固醇代谢可能会出现异常,这样就容易使胆固醇聚集在肌肉中,而出现抽筋的情况。血脂高,也会使血管变窄,血液循环不通畅,使腿部血液供应不足而疼痛等。


表现二:眼部出现老年环

血脂高的人,眼角膜周围也可能出现圆形白色或淡黄色环形斑,这时要注意脑动脉硬化、血脂高的情况。

因为角膜没有血管供给营养,全靠细胞之间营养渗透,当血脂高了,营养无法渗透给角膜,就会出现“老年环”。


表现三:出现黄色瘤

血脂高的人,可能会在手背、手指关节、臀部及肘关节部位出现黄色的症状,甚至会有棕红色的结节,且颜色一般是橘黄色或棕黄色,甚至会有轻微凸起的表现,不痛不痒。


表现四:掌纹有变化

血脂高的人,手掌也会有变化。

在双手掌的 中指根部 出现“%20”字、“井”字、星状等,掌纹越多、范围越广,说明血脂增高的时间越长。


血脂高有4大危害:

1,加大血液粘稠度。血液粘稠度增高会使微循环的毛细血管瘀滞,加重血管堵塞的风险。

2,促使冠状动脉粥样硬化。大量脂类成分在血液中沉积一栋,降低血流速度,且还有氧化、酸败等沉积在动脉血管内皮上,长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。


3,导致高血压。血脂高会导致高血压,促使心肌功能紊乱,血管紧张素转化酶大量激活,促使血管动脉痉挛,诱导肾上腺素分泌升压素,从而使血压升高。

4,诱发脂肪肝。血脂高会导致肝脏功能受损,长期血脂高会诱发脂肪肝。

降血脂,防血栓,做好3件事:
一、多喝水

水,即是稀释剂,也是排毒剂,能稀释血液,防血液粘稠,减少血栓形成。

喝水养生,一定要喝三杯水:

1,晨起后一杯温水。

早上起床后,刷牙洗脸,之后喝一杯温水,能很快补充身体所需水分,达到稀释血液,预防血稠的作用。


2,睡前1-2小时一杯温水。

睡前1-2小时喝一杯温水,能补充身体水分,预防血块形成。

3,两餐之间喝水

两餐之间喝水也很重要,要多喝水,小口、慢喝、勤喝,让身体更好的吸收。

两餐之间喝水最好喝茶水,还有很好降血脂,防血栓的作用。


二、规律作息

患高脂血症的人,一定要有规律的作息,保证睡眠质量,才能预防血管疾病突发。

三、良好心态

保证良好的心态,避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良情绪。

作息上,最好保证晚上10点半之前入睡,这样能保证肝脏能很好的代谢,促进体内毒素排出。




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