你是一切的根源
60%的健康问题源于你的生活方式
文/百川入怀
人的一切都是自己感召来的
你的心智模式和行为方式不仅影响着自己，也影响着家人、朋友、同事、员工，以及直接和间接接触你的人。
你所有的际遇，无论是好还是坏，无论你喜悦抑或忧虑，都是你内心吸引来的结果。内心的场决定了外界的场——无处不在的吸引力法则。
如果你不愿意承认，那是因为你没有冷静深入的内观和剖析。
佛说“一人一世界”，指的是每个人自己都有的主观世界，而另一个“客观世界”则是共同的，并遵循着永恒不变的规律。如果你认为外在世界错了，只能说明你错了；如果你认为外在世界对了，就说明你对了。如果你感觉外在世界总是别扭，那么你自己的内心世界可能早已失衡。
“天人合一”是古人的大智慧，告诫人们要“人法地，地法天，天法道，道法自然”，要顺势、顺情乃至顺命而为。人的一生就是学道、悟道、得道的修行过程。所谓“路漫漫其修远兮”，修的应该是什么？修的就是内在世界与外在世界的同频而已。同频了，一顺百顺；不同频，则一阻百阻。
因此说“你是一切的根源”！ 你现在所有的一切都是你为自己所创造出来的。
你若与世界不和顺，那么就会“感时花溅泪，恨别鸟惊心”——甚至喝水都塞牙。
你与世界和顺了，“我看青山多妩媚，料青山见我应如是”——春风得意马蹄疾。
健康问题同样是你的感召
你的身体是否有这样的情况？体力下降，精神不振，睡眠障碍、皮肤涩黄、白发脱发、体型肥胖、免疫力下降、记忆减退、烦躁抑郁、易动肝火、月经不调……这些都是功能性降低的亚健康症状态，也是正在走向疾病的“灰色地带”。
而造成亚健康的结果正是源于你自己的创造——你的生活方式出问题了。
医学统计证明，在影响健康的因素中遗传占15%，医疗条件占8%，社会环境占10%，自然环境占7%，生活方式则占60%！
由于错误的生活方式，导致忙碌的现代人患有不同程度的“生活方式病”。世界卫生组织(WHO)把大部分非传染性慢性疾病统称为“生活方式病”。“生活方式病”导致的死亡人数占总死亡人数的70%-80%。因此，世界卫生组织将“生活方式病”列为21世纪威胁人类的“头号杀手”！
不健康的生活方式包括：吸烟、过量饮酒、缺少运动、吃有害食品、饮食不科学、熬夜疲劳、起居无常，心结过多、自寻烦恼……
身体的问题是你自己造成的，可身体却并不完全属于你自己！
你的身体同时属于父母、爱人、子女以及所有关心你的人，乃至社会。他们都在叮嘱你：别抽烟，少喝酒，不熬夜，多运动，想开点儿……于是——
你接受了，照单执行，效果逐渐显现；
你接受了，却部分执行，你总有些不执行的理由；
你接受了，只是口头答应，依然固我，认为目前还行，以后再说。
随着年龄的增长，你已经错不起了！因为亚健康在进入中年后滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人将有2/3死于心脑血管疾病，1/10死于肿瘤，1/5将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有1/10的人才有希望安享天年——这是统计数据，绝不是危言耸听。
——把肝泡在酒里，把肺熏在烟里，把屁股黏在椅子上，把眼睛锁在荧光屏上，把休息让给操劳，把业余消磨在麻将桌，把毒药当做饭来吃……人啊，你究竟有多少健康资本供你如此挥霍生命？
很多人不撞南墙不回头，不见棺材不掉泪。总以为自己很正常，总以为得点小病无关紧要，总以为重患与自己无关，总以为医药能解决所有问题。因此就我行我素，得过且过，讳疾忌医……岂不知生命无常，旦夕祸福不遂人愿！
从我做起，从现在做起，改变亚健康，首先要从改变你的是生活方式做起！
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