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标题: 肝不好？别烦恼！开水泡点“它” [打印本页]
作者: 超群    时间: 2018-8-21 20:04     标题: 肝不好？别烦恼！开水泡点“它”

[p=53, null, left]我们经常称呼我们喜欢的人为“小心肝”，说明肝脏在所有器官中有着重要作用。肝作为五脏之一，肝肩负着重要使命。肝是人体最大的解毒器官，各种营养的分解代谢也少不了肝的参与。肝同时是我们身体的“血库”，肝有藏血并支配血液输送到全身的功能。肝不好，就会出现贫血，月经不调等，人的情绪，消化，生殖等都会受到影响。现代生活节奏加快，压力大，各种不良习惯，加重肝脏负担，如果不及时减负，很容易使他的功能下降，甚至引发各种病变。所以养肝就是养命，一点也没错。


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[p=53, null, left]肝不好的人，饮食上要注意，少吃烧烤，少喝酒等，多吃一些养肝护肝的食物。下面小编就介绍几种

[p=53, null, left]1.枸杞泡水

[p=53, null, left]枸杞是我国传统非常著名的一种滋补药材，具有补肝肾，益经血，明目等功效，还可以延缓衰老。枸杞多糖不仅可以提高人体抗病能力，还可以通过神经调节发挥抗癌作用，并且可以降低转氨酶，促进肝细胞再生，修复肝组织。上班一族，可以经常泡开水喝。


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[p=53, null, left]2.蜂蜜水

[p=53, null, left]蜂蜜在我们日常生活中最为常见，是药食同源的好食材。蜂蜜水是一种上等的饮料，具有消炎，滋养，润燥，美白，消毒等功效。蜂蜜中含有一种果糖，它可以促进酒精的分解和吸收，有利醒酒，减少酒精对肝脏的伤害。用法：饮酒前吃50克蜂蜜，酒后饮蜂蜜水。


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[p=53, null, left]3.菊花泡水

[p=53, null, left]菊花辛，甘，苦，归肝，肺经，具有清热解毒，平肝明目等功效。菊花中含有谷氨酸能预防和治疗肝昏迷，保护养护肝脏。进入秋季应多喝一些菊花茶，去秋燥。用透明玻璃杯，放入四到五朵菊花，沸水冲之，放入几颗冰糖即可。


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[p=53, null, left]4.玫瑰花茶

[p=53, null, left]玫瑰花的药性温和，具有疏肝解郁，理气活血，能过温养人的心肝血脉。女性多喝玫瑰花茶，还可以调经止痛，美容养颜。


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[p=53, null, left]5.茵陈泡水

[p=53, null, left]茵陈全草皆可入药，具有清热利湿，利胆护肝等功效。茵陈中含有茵陈黄酮等，不仅可以保护肝脏的完整性，还可以促进肝细胞再生，是难得的护肝养肝的好茶饮。


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[p=53, null, left]肝不好的人，平常多泡以上五种茶喝，可以养肝护肝。平常要养成好习惯，早睡早起，合理饮食，适当运动，少抽烟少喝酒。每天多爱自己一点，远离亚健康状态。





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