于红老师文章

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热恋不是爱情的全部。
      无论青年男女，还是上年纪的老人，大都不清楚“热恋”和“相爱”其实截然不同。正如前文所述，这似乎是因为大部分电影或小说给我们造成了陷入爱河和相爱完全相同的假象。
       从本质上讲，电影和戏剧需要把炽热的爱情作为素材来感动观众，因此必须把一段时间内持续的爱恋压缩后予以呈现。但是在现实生活中，爱情是长时间逐渐形成的，并没有那么多的起伏，只不过是单纯琐事的继续。如果用胶片长时间地全盘记录这一无聊过程，既缺乏效率也没有价值。
       这与减肥的过程很相似。开始的时候，体重在短时间内按既定目标下降的过程是非常有趣并让人快乐的，但是继续保持却是令人感到厌烦而痛苦的长期过程。

       因此，报纸和电视上那些声称有神奇效果的新型减肥产品或者减轻体重的秘方广告像洪水一样泛滥，却很难在其中找到保持体重的正确方法。正是因为频繁接触这种有诱惑性的宣传媒体和广告，让我们形成了短时间内有效减重比长期维持体重更加重要的错误认识。
       同样道理，因为有太多电影或电视剧的间接体验，我们往往忽视了通过长时间的培养来逐渐加深爱情，而对一见钟情更加憧憬。很多人都把热恋错误地理解为爱情的全部，但是热恋与爱情是截然不同的。
       热恋并不是当事人付出特别努力换来的，而是由于遇到某个人而突然产生的，就像瞬间被丘比特的箭射中一样。当然，人们并不是随便遇到一个人都能坠入爱河。大多数情况是，人们遇到和自己年幼时期憧憬的理想类型特征相仿，或者满足了自己长久以来渴望的人，才会不知不觉地坠入爱河。不过人们很多时候并没意识到其中的缘由。
       罗密欧也不是因为付出了什么特别的努力，才与朱丽叶产生了至死不渝的强烈爱情。罗密欧本来暗恋着其他的女孩，并深受其苦。他偶然参加舞会，从看到朱丽叶美丽容颜的第一眼起，就没有丝毫抵抗地、无能为力地陷入了爱情的深渊。他没有任何想法地注视着朱丽叶，就像被丘比特的箭射中了要害。
       无论是否心甘情愿，当人们被丘比特的箭射中并身陷爱河时，大脑内部的神经传导系统就会发生急剧变化，心中便喷涌出炽热的感情，由此促进增加快感的多巴胺、增强自信心的去甲肾上腺素、提升觉醒状态的苯基乙胺和提高情绪安定感的血清素等脑神经传导物质的分泌，并在这些物质的多元化学反应之下，发生了被称作爱情的强烈而炽热的情感。
       这些神经传导物质奥妙无穷的组合，真可谓是让我们坠入爱情深渊的灵丹妙药。我们吃下这种药而陷入强烈的爱情中，只要看到爱慕的人，就会情绪高涨，话也变得多起来，并且只看到对方可爱的一面，只想与他（她）亲近并抚摸他（她）的身体，会把全部意识都集中到对方身上，对其他事物则熟视无睹。

      这种因坠入爱河而产生的强烈情感是很难控制的。情感具有与弹簧相似的特性，越想理性压制，反而越强烈地喷涌。如果希望热恋的人冷静下来，并让这种强烈情感逐渐降温，需要一定的时间。正如抑郁症患者要经过9个月到1年左右的时间才可以自然痊愈、恢复正常心态一样，爱情的“高烧”同样需要经过1年左右的时间（当然时间长短因人而异）才会逐渐消退。人们由于一时的生化反应而陷入爱河，而当这种生化反应不复存在时，就会重新恢复理智。大部分人错误地认为，爱情产生后会持续到永远，但令人遗憾的是，坠入爱河不过是必将终结的暂时现象。
       在热恋阶段结束之后，爱情才真正开始。因此，热恋被称为长期相爱过程中的第一阶段，只不过是序幕而已。当序幕结束后，“爱情”才开始正式登场，这一阶段将不再像热恋那样自然发生，也不会引发强烈的情感，而需要双方有意识地付出更多的努力，并具备其他附加条件。
      洞察彼此的内心世界并相互理解，了解对方情感状况，寻找对方更多的正面形象，关怀包容对方，相互扶持、同心协力，欣然让步并做出牺牲，思想一致并分享价值观等等，只有付出这些努力，人们才能真正进入相爱的阶段。
       此外，要铭记的一点是，两个人的关系在以分手或因生命逝去而结束以前，相爱是一个持续的过程。虽然间或可能因为出现倦怠期而稍事休息、原地踏步，也可能因为彼此间的分歧而倒退，但是在两个人分手以前，相爱是维系彼此关系的过程。同时，随着时间的流逝，爱情的滋味会变得更加甘甜和醇厚。当然，相爱的时间能够持续多久，是由每个人或者每对夫妻的选择决定的。
       在“爱情之家”的魔术屋里，有宏伟的大厅和数百个房间，每个房间里都藏着五彩斑斓的金银珠宝。经过热恋而结婚的男女都可以进入这个“爱情之家”。但是，能否进入每个房间，则取决于他们如何相爱。

冰山蔚蓝

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