解决尖子生的心理障碍

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现在的学生为了读书，出好成绩，几乎是整个人的精力都放在学习，考试上。而家长把所有的资源和所有的希望都放在学生身上，造成了学生的精神紧张，压力巨大。
    　学生为了读好书，夜以继日地拼命学习，毫无一点人身自由和社会活动经验，只是为了考试而读书。读书的目的是什么？是为了他们能找一个好工作？是可以学到很多知识？是增加他们在社会上立足的资本，还是社会的阅历，或者为人处世之道？并非说读书没有好处，而是要清楚拼命学习的目的是什么，如果只是为了在学校考出个好成绩，在年级中名列前茅，成为众人瞩目的尖子生，以及考个好大学，这似乎与国家教育理念相悖。
    　但是作为家长来说，期望孩子奋力争取的只是这些吗？“不要让孩子输在起跑在线上”这句看似正确的话，实质上已变成制造学生恐慌的宣言。从日常生活的自理，到社会中的为人处世，以及能力与信念的培养，都是需要家长关心的，而不应该只把一切都与成绩挂钩，让更多孩子背负的不是骄傲，也不是自信，而是沉重的心理负担奋力地跋涉于求学之路上。
    　14岁的小靖，是个独生女，在市里某初中读二年级。父亲是一家公司的职员，母亲是一家医院的骨科主治医生，家里的经济状况非常好。
    　她从小就是班里的“尖子生”，聪明温顺，遵守学校纪律，对父母和老师的话一向唯命是从。在各门学科中，她的英语成绩非常优秀，但是爸爸、妈妈对她的期望过高，要求也过于严格。在一次期末考试中，她的数学考了全班第一的成绩98分，对于这个已经是名列前茅的成绩，父母却依然不满意，认为那2分也不应该丢掉，于是责怪她太粗心大意，对考试缺乏认真的态度，要求他在以后的考试中，做完试卷后，一定要仔细检查，反复检查五六次才可以。如果成绩达不到满分，就要受到重抄试卷三次的惩罚。
    　由于父母对她的期望过高，使她的心理压力非常大，于是更加努力刻苦地学习，在以后的每次考试中都遵从父母的要求仔细检查做过的题目，丝毫不敢懈怠，生怕出一点差错。从上初中开始，她答题的速度越来越慢，尤其在做数学试卷时，看题目是必须是一字一句认认真真地看，以防止自己把题目看错；做完题后还要一遍又一遍地验算所得的结果，甚至有时为一道题而反复检查将近三十分钟，否则就会感觉不放心，最后导致不能及时做完后面的考试题目。对同一道题如此长时间地反复检查，使她感到胸闷、头痛，而且导致学习效率降低，学习成绩也下降到班里二十几名。老师把这个问题告诉她的父母，他的父母知道后既是心急又是后悔，开始改变原来对她的要求，而是要她不要老是反复检查。她也知道自己的做法太过认真，可是无论如何努力都改不掉，心里特别焦急。
    　心理专家告诉你
　    小靖的症状属于强迫型人格障碍，是日常生活中较常见的一种人格障碍。此类患者常表现为：要求严格完美，在处事方面，过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视小节、忽视全局。
强迫症是一种在行为、意向、情感和记忆等方面出现的以强迫现象为特征的心理障碍。它的主要特点是患者明明知道某种观念、情感、意向的反复出现是不合理的，但又不能控制、无法摆脱而导致的心情痛苦、情绪焦虑。强迫症可以分为强迫意向、强迫观念和强迫行为三种类型。
    　强迫意向通常会表现出一种即将就要行动起来的强大而且有力的内在冲动，这种冲动违反了自己的意愿，还有可能造成严重的后果。
    　有些人的先天素质不良，多疑认真、谨小慎微、优柔寡断、遇事过于细致、讲求精确、事事指望万无一失、处事古板、固执倔强等。具有此种人格的人在过度劳累或遭受某种精神打击等特定条件下会诱发强迫症。在教育教学中，对学生过于严格、苛求，也会引发强迫症。对于强迫症的治疗首先要缓解患者的焦虑情绪，必要时需要求助于心理医生。
    　专家建议：
    　世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。
    　强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。同时，患者在每天晚上入睡前或出现症状时，可以深呼吸放松情绪，在缓缓地吸气和呼气的同时，在心理进行默数次数，即“数息”，这样就可以排除杂念，心平气和，达到放松的目的。
    　强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆”。心理医生会采用行为中执法与替代法，也就是要求患者采用坚强的毅力强行中止强迫行为。当患者反复出现强迫行为时，要求他在心里默念：“这样是毫无意义的，我有毅力控制它。”然后强行中止强迫行为，立即去回忆或想其他有趣的事情，以转移注意力。或者立即从事需要注意力高度集中的活动，如乒乓球、打游戏等。还有当强迫行为出现时，青少年患者也可以寻求父母或成人配合强行中止。
    　对于有强迫行为的青少年患者，父母不要过分焦虑，也不要对孩子进行体罚，而是要降低对孩子的过高过严的要求。同时，还要记住不能把孩子的问题常常挂在嘴边，以免加重青少年患者心理上的烦恼和痛苦。