悦纳不完美的自己

上善若水

NLP导读：我们每个人都不完美，所以我们中才会有那么多人走在不断完美的旅途上，直至无限靠近完美——成为最好的自己。不过，请切记，这一切修行的前提，都应该是，悦纳不完美的自己。接受自己的不完美，然后爱自己，再然后，变得越来越好。

[p=30, null, left]　　平时的心理咨询中经常听到很多当事人在抱怨自己不会说话，不懂得讨别人喜欢，因为自己不够完美，因为自己做事总是丢三落四，因为自身拥有太多的问题和不足，才让自己有了今天，连自己最亲近的人都离开自己，都在疏远自己，自己也是一直在做努力，用心在付出，却没有一点回报，自己很清楚这就是自己，是一个被人遗弃而多余的人。

[p=30, null, left]　　当事人每每遇到问题，不是能够在自身找问题，先是指责和抱怨对方，抱怨别人不懂得自己，难得会有时间静下心在自身做出梳理和认识，即使有些微的时间去碰触，却不敢也不愿意去接受，看似很坚强内心却很脆弱，要么就让自己扮演一个十足的受害者，说自己什么都不行，自己从小到大就是被人忽略的人，就像一次咨询中当事人反复在说，在家里爸爸妈妈看自己不顺眼，大事小事总会挑剔自己，让自己不敢反抗也没有机会表达内心的感受，慢慢就让自己养成沉默，就想自己在家里就是一个多余的，就是父母的出气筒，有时在学校或是工作中，同样也习惯让自己成为这个角色，因为自己是丑小鸭，因为自己不够完美，因为------让当事人顺理成章成为自己眼中的多余的人，在当事人的内心中几乎没有自己的样子，从没有想过自己该拥有什么，即使想但只是一种奢望，特别是一些在情感中受骗，总是受伤的人类似的想法无不缠绕自己心中，让当事人自己难以自拔，如何在这份低谷中走出来，能够重新认识和看待自己，也是值得当事人自己需要付出的事情，不是看别人的脸色，而把心思收回来看看自己，去读懂自己才是。

[p=30, null, left]　　咨询中经常会让当事人照镜子说话，对着镜子看看自己，本来照镜子是每个人每天都会做的事情，但真正会照镜子能够在镜子艺术中让自己拥有自信，让自己长大成熟的却是少之又少，就像咨询中很多回避看自己，干脆不敢看自己，一直在说自己有什么好看，自己已经老了，自己已经是黄脸婆已经是满脸的皱纹，自己害怕看到自己，诸如类似的事情，回头想想，当事人都在逃避自己的存在，又会有谁来喜欢，来读懂自己？

[p=30, null, left]　　好多人在抱怨别人不懂得理解和呵护自己，结婚20多年两人一直同床异梦，就像两个陌生人勉强在维持，为了所谓的爱，为了给予孩子爱，给予孩子一个完整的家而委屈自己委曲求全，如果只是这样的想法在折腾彼此，留给孩子又是什么?给孩子带来的心理阴影和心灵创伤相信也不是别人所能够理解，看看诸多因为心理问题走进心理咨询室，在个人分析理顺中往往都会找到原生家庭的缩影，特别是父母对孩子的影响难以预估，其中的伤害和折腾也只有当事人自己清楚，作为爸爸妈妈也不会想到当初无意识的举止和言语会给孩子带来如此的伤害，爱，是一把双刃剑，如何去爱，如何来懂得这份爱，也是值得当事人重新学习和认识。

[p=30, null, left]　　学会悦纳不完美的自己，用心去发现自身的优点和长处，学会以己为荣，找出自身与众不同的地方，为自己所取得的成就而欢欣鼓舞，学会感恩给予自己爱和伤害的人，因为他们才足以让自己长大成熟，当自己都不愿意接纳，都想放弃时还有谁给予爱，懂得体贴自己，只有真正读懂和发现自己才能用心去对别人。心灵成长需要一个过程，长时间积压的纠结和问题不要想一下子就走出来，需要给自己时间也是给自己一个心理空间来缓冲，只要心中拥有爱，就没有不能逾越的过去，就没有迈不过去的坎，当面对情绪和纠结时，要的不是排斥和回避，敢于面对和接纳，爱是打开心灵阴影之门的最好金钥匙。

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NLP九月寄语：）希望这篇文章能给你带来帮助，无论如何请记得——你的生命可以变得更美好，你能达致内心和谐与平安！如何通过学习，建立更好的亲密关系？请点击：萨提亚—幸福魔方

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心慧如涓

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心慧如涓

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曲飞骏

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曲飞骏

谢谢你发的这么多的好贴{:soso_e179:}