40岁后容易血管堵塞，这些食物每天吃一点

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[p=53, null, left]人的身体如果长期在脏乱的环境中工作，长期下来就会积累各种各样的毒素和病菌在体内，体内的垃圾如果得不到及时的排出，就会堆积发生病变，影响血液循环。血液如果不干净，就会表现在脸上，会造成面色黯淡，面容粗糙。通过吃一些食物就可以有效的清理血液中的垃圾，让你的身体更加的健康。40岁后容易血管堵塞，这些食物每天吃一点，让血管乖乖“服软”。

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[p=53, null, left]海带：

[p=53, null, left]海带作为常见的海产品，常吃海带能强身健体，海带能够吸收体内的钙钾等元素物质，降低身体对胆固醇的吸收，以此来降低血压，可以有效规避患高血压的风险。海带还有调节肠胃的功效，促进肠胃的蠕动。海带中独有的不饱和脂肪酸，能很好的排出胆固醇在体内的存留。海带还可以和排骨一起做成海带排骨汤，喝了之后能够降低血液粘稠度，降低患心血管疾病的概率。

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[p=53, null, left]荞麦：

[p=53, null, left]荞麦的营养价值远高于小麦和大米，里面含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、钙、铁、磷以及维生素等，而且里面含有很多叶绿素和芦丁具有软化血管的功效，从而增加了血管的弹性，除此之外里面富含维生素e具有抗衰老的功效，中老年人经常吃荞麦不仅可以防治动脉硬化，而且还可以防止脂肪肝、肥胖病和糖尿病。

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[p=53, null, left]黑木耳：

[p=53, null, left]黑木耳中的胶质样活性物质 含量丰富，而这种物质具有凝血、疏通血管、防止患者体内形成血栓的作用。根据专家表示，本身就患有高血压、高血脂的人群只要每天食用超过由三克以上的黑木耳烹饪的菜肴，其出现病情恶化或者出现其他并发疾病的几率就会大大减少。

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[p=53, null, left]保健我们的血管并不是一定需要我们吃一些名贵的保健品，只要朋友们用对我们生活当中的一些食材，上像面所介绍的这些食物，都是我们非常常见的一些物美价廉的食物，对软化我们的血管，疏通中的垃圾，都有着非常好的作用。