晚年不想有病，知道这“一点”就够了！
[color=rgb(28, 131, 16)][size=28px]起得晚一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]防止清晨心梗[/size][/color][/align][color=rgb(28, 131, 16)][size=28px]睡得早一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]有助于血压平稳[/size][/color][/align]
[color=rgb(28, 131, 16)][size=28px]食量减一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]比年轻少10%食量 [/size][/color][/align]
[color=rgb(28, 131, 16)][size=28px]质量好一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]每天1克蛋白质[/size][/color]
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[color=rgb(5, 105, 157)][size=28px]朋友交一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]培养兴趣爱好[/size][/color][/align]
[color=rgb(5, 105, 157)][size=28px]水喝多一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]多喝山泉水[/size][/color][/align]
[color=rgb(5, 105, 157)][size=28px]心放宽一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]天下无大事[/size][/color][/align]
[color=rgb(5, 105, 157)][size=28px]盐吃少一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]6克以下是最佳[/size] [/color][/align]
[color=rgb(18, 100, 56)][size=28px]旅游来一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]视野越看越宽[/size][/color][/align]
[color=rgb(18, 100, 56)][size=28px]浪漫有一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]爱老伴[/size][/color][/align]
[color=rgb(18, 100, 56)][size=28px]名利淡一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]都是身外之物[/size][/color][/align]
[color=rgb(18, 100, 56)][size=28px]饭要稀一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]易消化健脾胃[/size][/color][/align]
[color=rgb(191, 36, 42)][size=28px]食物热一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]防止刺激血管[/size][/color][/align]
[color=rgb(191, 36, 42)][size=28px]吃得杂一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]每天不少于10类[/size][/color]
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[color=rgb(191, 36, 42)][size=28px]运动多一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]运动能长寿[/size][/color][/align]
[color=rgb(191, 36, 42)][size=28px]遇事冷静点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]心平天地宽[/size][/color][/align]
[color=rgb(12, 137, 24)][size=28px]早餐好一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]吃得像皇帝[/size][/color][/align]
[color=rgb(12, 137, 24)][size=28px]晚餐早一点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]下午6、7点[/size][/color]
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[color=rgb(12, 137, 24)][size=28px]凡事看开点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]心宽人寿长[/size][/color][/align]
[color=rgb(12, 137, 24)][size=28px]人生潇洒点[/size][/color][align=left][color=rgb(38, 38, 38)][size=18px]快乐健康来[/size][/color][/align]
[align=left][size=19px]健康就是“一点”加“一点”，[/size][/align][align=left][size=19px]坚持50年，[/size][/align][align=left][size=19px]快乐多一点，寿命长一点，[/size][/align][align=left][size=19px]送给朋友们都学习一下！[/size][/align]
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