如何防治老年性颈椎病？

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如何防治老年性颈椎病？

从最近几年来说，得颈椎病的人的岁数呈现出一个低龄化的趋势，并且颈椎病的发病率随着年数的增长而升高。实际上，老年朋友仍是颈椎病的主要发病群体，所以应引起高度重视。青岛洪强骨科医院专家说，天气逐渐转凉，老年人患者更要及时有效的防止颈椎病的复发，并且还对此提出了一些建议：
　　一、预防：颈椎病的产生
　　①天气渐凉，颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发，颈肌会痉挛，肌纤维组织炎等，所以要注意保暖。
　　②适当的做颈部活动操如：鸭子喝水的动作及摇头动作。
　　③经常作些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势，长期从事低头工作的要有中间休息和活动。
　　④对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等，有的人颈椎会被侵及，出现急性颈痛，活动不利，肌肉痉挛，严重者可发生肌性斜颈。
　　⑤注意饮食结构，日常膳食不易过精，要多食豆类，谷类，青菜，多食鱼、虾、奶、鸡蛋补充食物钙，预防骨质疏松。
　　⑥养成良好睡姿，枕头不宜过高，一般为10cm，符合人体颈椎生理曲度，软硬适度。
二、治疗：颈椎病治疗方法多种多样
　　⒈ 颈椎病患者不论病程的长短，如症状体征均明显，影像学表现明显，经保守治疗三个月无效或效果不好，无骨性椎管狭窄，以椎间盘突出压迫为主的建议做微创治疗。
　　⒉颈椎病患者对于症状重，体征明显，影像学表现为骨性椎管狭窄，压迫脊髓的要手术治疗。
　　⒊颈椎病患者对于症状不重，体征轻微，影像学表现明显，说明椎管发育良好，代偿性好，可以保守治疗，动态观察。
　　⒋颈椎病患者对于症状重，体征明显，影像学表现压迫不重者要进行微创＋保守治疗。
　　⒌颈椎病患者对于症状轻微，体征轻微、影像学表现轻的进行保守治疗。
　　⒍颈椎病患者要分型治疗。